Les aliments les plus digestes

Top 10 des aliments les plus faciles à digérer

Nous connaissons tous des périodes où nous recherchons, avant tout, à manger des repas sains et digestes. Après une soirée trop arrosée, après plusieurs repas lourds à digérer, après une période de stress… nous sentons que notre estomac a besoin de se reposer un peu… Et ceci est tout à fait logique et normal. Les …

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conseils pour éviter la constipation

Quelques conseils pour éviter la constipation

La santé est un trésor inestimable qui doit être conservé par tous les moyens. Par conséquent, il est important de se munir d’armes physiques et techniques et mentales nécessaires pour la maintenir. C’est la raison pour laquelle de nombreux experts s’accordent à dire que la prévention est le moyen le plus efficace contre tous les …

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Astuces et conseils pour une bonne digestion

Quelques astuces pour bien digérer

La digestion est une étape sensible de notre alimentation. Très incertain, il peut arriver que vous ayez des problèmes de digestion, ce qui s’avère parfois très embarrassant. Ces troubles de digestion peuvent être dus à une intolérance alimentaire ou au stress ; mais aussi aux aliments et boissons que nous consommons. Vous êtes souvent victimes de …

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