Il peut être déconcertant de découvrir que nos selles ont une couleur inhabituelle, comme le vert. Cependant, avant de s’inquiéter, il est essentiel de comprendre les causes possibles et de savoir dans quelles situations cela pourrait être préoccupant. Les selles vertes ne sont pas toujours un signe de problème de santé grave, et dans de nombreux cas, elles peuvent être liées à des facteurs alimentaires ou digestifs tout à fait normaux. Dans cet article, nous allons explorer les raisons pour lesquelles les selles peuvent devenir vertes et déterminer si cela doit nous inquiéter.
Pourquoi les selles changent-elles de couleur ?
La couleur normale des selles varie généralement du brun clair au brun foncé, en raison de la bile, un liquide vert-jaune produit par le foie qui aide à la digestion des graisses. En passant à travers le système digestif, la bile change de couleur et devient brunâtre. Cependant, divers facteurs peuvent influencer cette couleur, comme l’alimentation, les médicaments ou la vitesse à laquelle la nourriture traverse le tractus intestinal.
Les selles vertes peuvent donc être un signe que quelque chose a perturbé ce processus, mais cela ne signifie pas nécessairement que c’est grave.
Les causes courantes des selles vertes
1. Alimentation
L’une des causes les plus fréquentes des selles vertes est la consommation d’aliments riches en chlorophylle, comme les légumes verts à feuilles, tels que les épinards, la roquette ou le brocoli. Les colorants alimentaires verts présents dans certaines boissons, bonbons ou desserts peuvent également teinter les selles en vert.
Lorsque nous consommons une grande quantité de ces aliments, il est tout à fait normal que cela affecte temporairement la couleur de nos selles. Si c’est le cas, il n’y a généralement pas lieu de s’inquiéter. La couleur reviendra à la normale une fois que ces aliments seront digérés.
2. Digestion accélérée
Une autre explication possible est que les aliments traversent notre tube digestif trop rapidement, un phénomène appelé « transit intestinal accéléré ». Cela peut se produire lors de diarrhées ou lorsque nous souffrons de gastro-entérite. Dans ce cas, la bile n’a pas suffisamment de temps pour se décomposer et brunir, ce qui peut donner aux selles une couleur verte.
Les infections virales, les intoxications alimentaires ou même le stress peuvent causer ce transit accéléré. Si les selles vertes s’accompagnent de diarrhée fréquente, de douleurs abdominales ou de fièvre, il est important de consulter un professionnel de santé pour évaluer la situation.
3. Médicaments et suppléments
Certains médicaments et suppléments peuvent également affecter la couleur de nos selles. Par exemple, les suppléments de fer sont connus pour rendre les selles plus foncées, mais dans certains cas, elles peuvent également devenir verdâtres. De plus, certains antibiotiques peuvent modifier la composition des bactéries intestinales, ce qui peut influencer la couleur des selles.
Si vous avez récemment commencé à prendre un nouveau médicament ou supplément et que vous avez remarqué des selles vertes, il peut être utile d’en parler à votre médecin pour s’assurer que tout est en ordre.
Les cas où il faut s’inquiéter
1. Selles vertes persistantes
Si vos selles vertes persistent pendant plusieurs jours sans raison apparente liée à l’alimentation, cela peut être un signe que quelque chose ne fonctionne pas correctement dans votre système digestif. Un transit intestinal trop rapide sur une période prolongée peut signifier qu’il y a une irritation ou une inflammation intestinale. Dans ce cas, il est recommandé de consulter un professionnel pour exclure toute affection sous-jacente, comme une maladie inflammatoire de l’intestin.
2. Symptômes associés
Lorsque les selles vertes sont accompagnées d’autres symptômes inquiétants, comme des douleurs abdominales sévères, des crampes, une perte de poids inexpliquée, ou encore de la fièvre, il est essentiel de consulter rapidement un médecin. Ces symptômes peuvent indiquer une infection gastro-intestinale, une intolérance alimentaire, ou d’autres affections plus graves nécessitant une évaluation médicale.
3. Présence de mucus ou de sang
Si vous remarquez du mucus ou du sang dans vos selles en plus de leur couleur verte, cela peut être un signe de problème gastro-intestinal plus sérieux. Par exemple, certaines infections, comme la salmonellose, peuvent provoquer des selles vertes avec du mucus, tandis que des maladies inflammatoires chroniques, comme la colite ulcéreuse, peuvent provoquer des saignements. Dans de tels cas, il est crucial de consulter un professionnel de santé sans attendre.
Notre avis sur les selles vertes
Nous pensons qu’avoir des selles vertes, de manière occasionnelle, n’est généralement pas alarmant, surtout si cela peut être lié à ce que nous avons consommé ou à une légère perturbation digestive. Cependant, il est important de rester attentif à la fréquence et aux éventuels autres symptômes qui pourraient accompagner ce changement de couleur.
Si vous êtes en bonne santé et que vous ne ressentez pas d’inconfort particulier, il y a de fortes chances que la situation se normalise d’elle-même. En revanche, si d’autres signes ou douleurs persistent, il est toujours préférable de demander l’avis d’un professionnel pour s’assurer que tout va bien.
Conclusion
Avoir des selles vertes n’est pas nécessairement un signe de problème grave. Cela peut être dû à l’alimentation, à une digestion rapide ou à la prise de médicaments. Cependant, si cela persiste ou s’accompagne de symptômes plus préoccupants, il est conseillé de consulter un médecin pour écarter toute condition plus sérieuse.
En prêtant attention à notre alimentation et à notre état général, nous pouvons souvent identifier la cause de ces changements et, dans la plupart des cas, ajuster nos habitudes pour retrouver un équilibre digestif optimal.
