Pourquoi le sucre est-il mauvais pour vous, et quelle est l’indemnité journalière recommandée ? Nous vous expliquons les sources cachées de sucre les plus courantes et les moyens faciles …

Quels sont les avantages d’une alimentation à base de plantes et comment s’assurer qu’elle est saine et équilibrée ? Notre nutritionniste nous fait part de ses meilleurs conseils healthy …

Véritable effet de mode, le régime “sans gluten” est de plus en plus répandu au sein des pays occidentaux. Parfois, ses adeptes en font les frais. Ce régime est …

Selles peu fréquentes (moins de trois fois par semaine), ballonnements, sensation de blocage, difficultés à évacuer les selles, douleurs… la constipation est gênante. Toutefois, elle peut disparaître en optant …

Nous connaissons tous des périodes où nous recherchons, avant tout, à manger des repas sains et digestes. Après une soirée trop arrosée, après plusieurs repas lourds à digérer, après …

Vous devez le savoir, mais le stress fait parti de la vie. Et bien que vous ne puissiez pas toujours contrôler les circonstances, il y a toujours un moyen, …

La santé est un trésor inestimable qui se doit d’être conservé par tous les moyens. Par conséquent, il est important de se munir du maximum d’armes physiques, techniques et …

La digestion est une étape sensible de notre alimentation. Très incertain, il peut arriver que vous ayez des problèmes de digestion, ce qui s’avère parfois très embarrassant. Ces troubles …