La constipation touche environ 20% de la population occidentale, essentiellement des femmes. La prise en charge des symptômes par des laxatifs soulage momentanément, mais ne supprime pas le problème …

Planifier ses repas apporte beaucoup d’avantages. Vous gagnez du temps. Vous avez la possibilité de manger des plats variés et équilibrés. Et vous vous libérez des contraintes psychologues liées …

Vous avez probablement entendu parler de cette tige d’orange noueuse (du latte et du lait aux curry et même au thé), mais saviez-vous qu’elle avait des propriétés magiques pour …

Ces dernières années, le jeûne intermittent est devenu un véritable phénomène de mode. Ce type de jeûne a largement été relayé par les médias, à travers les blogs, sur …

Pourquoi le sucre est-il mauvais pour vous, et quelle est l’indemnité journalière recommandée ? Nous vous expliquons les sources cachées de sucre les plus courantes et les moyens faciles …

Quels sont les avantages d’une alimentation à base de plantes et comment s’assurer qu’elle est saine et équilibrée ? Notre nutritionniste nous fait part de ses meilleurs conseils healthy …

Véritable effet de mode, le régime “sans gluten” est de plus en plus répandu au sein des pays occidentaux. Parfois, ses adeptes en font les frais. Ce régime est …

Selles peu fréquentes (moins de trois fois par semaine), ballonnements, sensation de blocage, difficultés à évacuer les selles, douleurs… la constipation est gênante. Toutefois, elle peut disparaître en optant …

Nous connaissons tous des périodes où nous recherchons, avant tout, à manger des repas sains et digestes. Après une soirée trop arrosée, après plusieurs repas lourds à digérer, après …

Vous devez le savoir, mais le stress fait parti de la vie. Et bien que vous ne puissiez pas toujours contrôler les circonstances, il y a toujours un moyen, …